【瑜珈冥想】常態課-昆達里尼瑜伽10–11月常規系列課程

這八週，我們將透過 昆達里尼瑜伽的體式、呼吸、冥想與唱誦
逐步喚醒與平衡五大元素，讓能量流動，回歸覺知與穩定。

課程架構：
土元素 — 紮根、穩定、安全感
水元素 — 流動、柔軟、創造力
火元素 — 意志、力量、轉化
風元素 — 愛、寬容、釋放
以太元素 — 靜心、表達、連結宇宙
元素整合練習
五行淨化冥想 & Mantra唱誦
完結儀式：內在元素平衡與祝福冥想

適合對象：
－ 想深化能量覺知的瑜伽練習者
－ 希望調整身心與生活節奏者
－ 想了解昆達里尼瑜伽與五大元素能量連結者