無限能量銅鑼浴7月場次
2025-07-10
【瑜珈冥想】常態課-昆達里尼瑜伽8–9月常規系列課程
2025-08-25
Shanti香媞 ｜ 瑜珈、銅鑼療癒師
主要提供瑜珈課程和音療服務，並從昆達里尼瑜珈的練習裡獲益良多，因此踏上教學之路
/和瑜珈相遇的故事/
在19歲那年，大一時為了完成課堂作業騎摩托車上陽明山拍照，不料在上山過程中，被對向車道的轎車直接撞上我的左腿，導致大腿和脛腿骨骨折。住院整整10天，整個大半年無法走路，除了針灸復健外，腿部肌肉的伸展度還是不行，雖然是腿部受傷，但整個身體免疫力降低，身體時常病痛。
在車禍後想做些什麼來活動身體，幫助身體伸展，於是就想到了瑜珈，因此從大學二年級體育課選修瑜珈，瑜珈正式進入我的人生。
過去練習的是哈達瑜珈，一開始肌耐力、穩定度都不行，每天都是抖回家的，連拿吹風機的力氣都沒有XD，持續練習後，開始發現之前因為免疫力下降身體不斷發炎的狀態減輕了，精神也越來越好，當時候車禍的腿也因為持續伸展，筋骨漸漸鬆開，膝蓋也能彎曲的更多。
除了身體層次外，每次練習完瑜珈，心情都會格外的輕鬆和開心，並且平靜感能夠持續一陣子，因此即便身體被操的痠痛，還是持續練習著，這樣的練習陪伴我的大學、出社會、讀研究所時期，在台北生活了10年後，因緣際會回到故鄉台南，遇到了改變我人生的-昆達里尼瑜珈。
/昆達里尼瑜珈~一堂很神奇的瑜珈/
2014年回到台南後開始想上瑜珈課，當時在櫃檯聽到其中一堂課叫做『昆達里尼瑜珈』，心裡想說這什麼啊？詢問櫃台人員這是一堂什麼樣的瑜珈課，沒想到櫃檯跟我說：『這是一堂很神奇的瑜珈』，我當時心想啊不就瑜珈課是可以多神奇？
記得第一堂課，那天是清明節前後，所以老師帶的是「祖先療癒冥想」，當時在做冥想的過程時，我的內心並沒有任何的悲痛，但眼淚卻流個不停，課程結束後內心非常平靜，感覺有什麼東西被釋放了，這是種前所未有的感受，於是我開始練習昆達，這種釋放和平靜的感覺越來越強烈，就此走入昆達的世界中，徹底改變我的人生道路。
因為這樣的體驗，因此展開了以「瑜珈療癒」的人生旅程，期待藉由分享，讓更多人能經由練習瑜珈的美好，轉化自己的人生。
／瑜珈相關認證／
美國瑜伽聯盟 RYT200 師資認證
KRI 昆達里尼瑜珈一階 200 小時師資認證
KRI 昆達里尼瑜珈二階 300 小時(主題：真實的關係、覺知溝通、活力與壓力、生命週期與生活方式）
KRI 昆達里尼瑜珈「覺知孕育」108 小時認證
氣脈瑜珈 20 小時認證
陰瑜珈 20 小時認證
國際銅鑼大師 Don Conreaux 整體共振瑜珈師資 66 小時認證
／音療相關認證／
曼特羅頌缽 認證
銅鑼宇宙共振銅鑼師 認證
國際銅鑼大師 Don Conreaux 整體共振銅鑼師 認證
/什麼是昆達里尼瑜珈？/
昆達里尼瑜珈是科學的瑜珈，透過呼吸法和體位法的練習，讓呼吸開始在你身體裡流動，再搭配冥想、梵唱、手印等組合練習，將昆達里尼能量(也就是俗稱的拙火)沿著脊椎骨由下往上提升。不只讓你鍛鍊身體，同時透過呼吸，幫助你從繁雜的思緒中抽離，獲得平靜的力量。
昆達里尼瑜珈練習身體八個主要的能量中心─脈輪的功能和屬性，讓每個能量中心平衡，直達大腦刺激松果腺、腦下垂體，促進神經系統、荷爾蒙系統、內分泌系統得以活化。因此，練習過昆達里尼瑜伽的人除了能強健體魄，同時能體驗身心靈的轉化，對我們的日常生活產生直接、立即和深遠的影響。
/專長/
瑜珈：昆達里尼瑜珈、冥想、八肢瑜珈、哈達瑜珈、陰瑜珈、氣脈瑜珈
音療：頌缽、銅鑼、唱誦
