香媞老師簡介

在19歲那年，大一時為了完成課堂作業騎摩托車上陽明山拍照，不料在上山過程中，被對向車道的轎車直接撞上我的左腿，導致大腿和脛腿骨骨折。住院整整10天，整個大半年無法走路，除了針灸復健外，腿部肌肉的伸展度還是不行，雖然是腿部受傷，但整個身體免疫力降低，身體時常病痛。

在車禍後想做些什麼來活動身體，幫助身體伸展，於是就想到了瑜珈，因此從大學二年級體育課選修瑜珈，瑜珈正式進入我的人生。 過去練習的是哈達瑜珈，一開始肌耐力、穩定度都不行，每天都是抖回家的，連拿吹風機的力氣都沒有XD，持續練習後，開始發現之前因為免疫力下降身體不斷發炎的狀態減輕了，精神也越來越好，當時候車禍的腿也因為持續伸展，筋骨漸漸鬆開，膝蓋也能彎曲的更多。

除了身體層次外，每次練習完瑜珈，心情都會格外的輕鬆和開心，並且平靜感能夠持續一陣子，因此即便身體被操的痠痛，還是持續練習著，這樣的練習陪伴我的大學、出社會、讀研究所時期，在台北生活了10年後，因緣際會回到故鄉台南，遇到了改變我人生的-昆達里尼瑜珈。