批判、不認同的問題與清理

內在小孩議題（數字2批判、不認同、接納、傾聽的問題與清理）

當你發現你的數字2無法認真的去傾聽對方的想法，而是用抗拒的方式或是你心裡覺得對方懂什麼？憑什麼這樣講我的時候。

⭐️記得先去清理內在小孩批判跟認同的問題

這個問題怎麼清理呢？

請在安靜沒有人打擾的地方，閉上你的眼睛，回想自己小時候被爸爸或媽媽批判、不認同你或是一直說自己缺點，或是講自己很爛……（陽曆2是爸爸，農曆2是媽媽）（請獨自誠實面對自己，並真實自我對話），然後用自己現在的觀點去理解，爸爸批判我的背後原因是什麼？媽媽批判我的背後原因是什麼？

然後對自己講，我知道當初爸爸（媽媽）說我xxxxx，是因為什麼原因，那這個原因背後還有什麼原因？（例如媽媽兇我，是因為我不吃東西，為什麼我不吃東西。媽媽為什麼因為我不吃東西生氣？因為媽媽工作很忙所以希望我們吃快一點，她才能繼續工作。為什麼她要工作就可以兇我們？因為她要養我們，要付我們學費，所以壓力很大。）

當找到一個答案的時候，就繼續往更深的地方追，最後你會發現，大部分的批判都是為了我們好，為了讓我們乖一點，為了我們要守規矩，為了要我們……，去找到原因，當你追到最後，會發現「源頭都是因為愛」

之後重新建立新的信念系統

1️⃣「做事情，對、錯不重要，錯了改過就好」2️⃣「對方唸我、罵我一定有背後的原因，我來聽聽對方到底想要表達什麼」

所以當每次有人批判我，說我缺點的時候，或是不認同我的時候，這兩句話先出來，你就會發現，對方帶有批判或是講你缺點的話，你可以切換角度去觀看了，這是接納的第一步。

一段時間清理後，你會發現，當別人批判、說自己有錯的時候，一定有背後原因，你就會開始學習傾聽，學習聽到對方背後的原因，而不是停留在2的表象問題面，而是更深入的去面對並看見真正的問題。

當清理一段時間後，你會發現，原本自己會因為批判問題、不被認同問題，產生害怕陽性角色或是陰性角色，持續的清理，跟信念的轉變，你將發現自己不再害怕了。

當有人表現的行為像是在說你的問題點的時候，你就不會用抗拒，你就不用「你懂什麼？為什麼你不懂我？為什麼要這樣講我？我有這麼爛嗎？的態度去面對」，並且覺得自己很委屈的心態去面對。

這時候我們才開始真正的會去接納別人的聲音，當這個境界到達，你會開始發現，你的傾聽、接納、認同，會開始找回來，並且理解別人這樣對我的時候，其實他們以前也是這樣被對待，這時候同理心也會出來。

❤️內在小孩的清理，不是療癒，而是信念的重新建立