壓抑下長不大的內在小孩

內在小孩議題（壓抑下長不大的內在小孩）

平常的你很喜歡表達自我，可是當你遇到別人否定你、對你有不好的評價、或是當你覺得自己做錯事情的時候，你就開始不敢面對對方甚至逃避對方，不敢接對方的電話，你害怕對方對你有不好的評價，你明明知道對方人很好，也知道他不會傷害你，但是！你還是很害怕與對方互動。

相信有很多人有這樣的問題存在，但是完全不懂為什麼自己會這樣，怎麼會有這樣的障礙呢？

原因是從小我們都一直被說「不可以那樣」、「不可以這樣」、「你怎麼這麼笨」、「為什麼這麼簡單都不會」，我們做的任何事情都被說「有問題」，做任何事情都被「責備」，「被生氣對待」，漸漸的我們開始停止表達我們內在的想法，從一個原本赤子之心的小孩😁，變成沈默不再表達、講話🤐。

因為我們做的每一件事情都被當作是有問題，從一開始的我會表達然後被指責、糾正，之後變成小心翼翼的表達但是還是被糾正，最後變成我要表達我就要仔細的好好想過，但是還是有地方可以被說話，最後索性我什麼都不表達了。很多的小孩在父母面前都是相當的安靜的，就算了長大之後，甚至成為別人父母，他們還是不會在父母面前表達自己，也鮮少交談跟說話。

我們來分析一下三種1的特性，用你的生日有多少數字1的數量來做為我們的分析：

1️⃣生日有1個1的小孩，常常好不容易提起勇氣表達了自己的想法，但是被無視了、沒有被認同、被指責或是糾正了，未來他們提起勇氣的機會就會越來越低，最後變成幾乎不講話了，成為父母眼中安靜、乖巧、聽話的小孩，但是父母卻沒有發現，未來的他們也很乖巧、安靜、聽話，但是真正的涵義是：「我不知道講什麼、我不知道怎麼做、我沒有想法、我站在原地什麼都不會、都不懂，等別人來教我、救我」，然後父母講一句話就做一件事情，凡事不會主動、凡事不會表達、凡事沒有想法，變得我什麼事情都不知道應該怎麼做，連開始都不知道怎麼開始的個性。

2️⃣生日2個1的小孩，第一次碰見的問題，都會提出他們的想法，但是被上述同樣的對待後，就不再問那個問題了，或是做的事情不被認同，這樣的小孩還是想要努力想要得到認同，但是父母或是長輩沒有認同，他們就會心裡就會算了，久了之後，他們做任何的事情，做到一半不被認同，心裡就會想：「就會算了，我怎麼做爸媽都不會認同的」，所以讓這樣的小孩養成了半途而廢的特性，只要不被認同就放棄了。

3️⃣生日3個1的小孩，碰到問題的時候總是喜歡問，喜歡表達，但是被上述同樣的方式對待的時候，他們還是努力地想要表達自己的想法跟感受，在有一些沒有耐心的父母眼中，這樣的小孩很吵愛講話、是好動的野孩子、看到什麼碰什麼、喜歡當老大為別人出頭、興趣很多看到什麼喜歡什麼、就算父母制止了，過沒有多久又繼續了，所以很多父母會用權威的方式威嚇、嚇止小孩的行為，父母這樣的行為久了之後，小孩就會認為不管我做什麼爸媽都很有意見，我做什麼爸媽都不認同，我的爸媽都唸我，都講我有問題。

而3個1的小孩，他們在不被認同或是被否定的時候，還是會很逞強的想要證明自己的能力，所以這一些小孩都會很認真很努力去做事情，為了的就是得到父母的認同，比如自己上次考試80分，這次很努力考到了90分，但是現在社會很多父母就會講，為什麼沒有考100分，這時候他們就會很挫折，就會覺得為什麼我很努力，他們還是覺得不夠好，為什麼父母都不能多讚美我或是認同我呢？

所以3個1的小孩在內在都有一個謎之音，每次被別人否認的時候，內心聲音就會出來，「你又不懂我憑什麼說我？我明明有努力為什麼還要這樣說我？你們為什麼都不懂我？」久了之後3個1的小孩都會有壓抑性格，他們明明很想要表達，但是只要被否定、批判，他們就會失去力量，因為無法做自己跟表達自己，會變成很痛苦。

但是不管是1個1或是2個1、3個1的小孩，只要這樣的特性生成，未來只要碰到有人否定他，他們就會下意識選擇逃避、不面對、不碰觸，而且只要聽到否定的字眼，內在就會把耳朵關起來，然後有一股聲音在反抗對方。

所以我總覺得在這樣環境下長大的小孩，未來就算成年，當了父母或是阿公阿嬤了，但是每個人的內在小孩還是小嬰兒，為什麼這麼講呢？因為只有嬰兒不會講話，不會表達自己，可是至少嬰兒都還會用哭鬧來表達自己情緒，但是我們卻連表達自己情緒的力量都沒有。

🌹這就是壓抑下長不大的內在小孩。